我也近视，近收集了一些关于眼睛的资料，总结了一些信息给你们看。
我不建议戴隐形眼镜，因为即便洗得很干净，也总是有些洗不净的东西留在上面。
我给你们推荐一些保护眼睛的方法。
推拿操：可以依次按摩眼睛周围的穴位，如揉天应穴、挤按睛明穴等，对于假性近视或者预防近视眼度数的加深有好处。
熨眼法：全身放松后，两手快速摩擦发热，然后趁热用双手捂住双眼，有助于促进眼睛血液循环。
眼呼吸凝神法：在空气清新处，全身放松，二目平视前方，将气吸足后睁开眼睛，然后慢慢微闭，如此反复。
转眼法：在安静场所，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。
远方凝视：找一处10米以外的草地或绿树，绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松。
我给你们一些恢复视力的辅助训练方法。
晶体操：包括转眼和找一幅3米外的景物等。
推拿操：和上面提到的类似。
保护视力的4种锻炼方法
一、转眼法
选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。
二、眼呼吸凝神法
选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。
三、熨眼法
此法好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。
四、洗眼法
先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。
一、长时间面对电脑的你，如何保养视力与健康？
在电脑前工作的你，保护眼睛尤为重要。每天应当多摄取新鲜蔬菜和水果，增加维生素A、B1、C、E的摄入。维生素A有助于预防角膜干燥、眼干涩、视力下降等问题，如豆制品、鱼、牛奶等都是富含维生素A的食物。绿茶中的脂多糖可以改善肌体造血功能，并具有防辐射损害的功能。
二、电脑操作环境的调整
为了保护眼睛免受荧光屏反光或不清晰的伤害，电脑不应放在窗户的对面或背面。如果身后有窗户，应拉上窗帘，避免亮光直接照射到屏幕上。一般情况下，眨眼次数过少会导致眼睛干燥，因此建议多眨眼，每隔一小时至少让眼睛休息一次。
三、眼部疲劳的缓解与保健
为减少眼部的干燥，可以适当使用角膜营养液如贝复舒眼液等。眼保健操也是一种有效的放松眼部调节的方法。通过自我按摩眼部周围的穴位和皮肤肌肉，可以增加眼窝内血液循环，改善神经营养，达到消除眼疲劳的目的。
四、改善视力与选择保健食品
为了改善视力功能，应选择富含多种营养素的食物。如富含维生素A的食物可以保护正常视觉；含钙的食物则与眼球构成有关；锌则有助于维持视网膜的正常功能；而珍珠和海带等海产品则具有明目、利尿的功效。选择适当的保健食品如富含蛋白质、肽类、牛磺酸等成分的产品，也能起到辅助治疗的作用。
五、日常饮食与眼睛健康
眼睛的健康离不开日常饮食的调养。应多选择清肝明目的食物如鸭肉、冬瓜、枸杞子等，同时避免食用刺激性大、热性大的食物如辣椒、大蒜等。这些食物容易损坏视神经，影响视力。
六、眼部按摩与面部美观
眼睛是面部五官中重要的器官之一，因此日常保护尤为重要。通过多多按摩睛明穴、丝竹空、太阳穴等眼周穴位，不仅可以提高视力，还能促进面部血液循环，保持面部肌肤的年轻与活力。
保护眼睛不仅需要合理的饮食调养，还需要注意日常操作环境的调整以及适当的眼部保健措施。只有综合各方面的因素，才能确保眼睛的健康与美丽。关于眼部保健与视力矫正的几点建议
保护眼睛除了日常的饮食调理外，平时的生活习惯也至关重要。想要保持眼睛的明丽与健康，必须注意日常的用眼习惯。例如，阅读书籍或书写时，要确保眼睛与书本之间的距离保持在约30厘米，不可躺在床上或边走边看书。坐车时也应当避免阅读，一般每小时应当起身活动一下，并用双手掌轻覆双眼，进行轻轻的按摩，然后望向远处，特别是绿色植物，因为绿色植物能够吸收强光中的紫外线，为眼睛带来舒适的感受。经常做眼保健操，按压太阳穴，或是闭目养神，这些都能让眼睛和大脑得到充分的休息。
吸烟是有害的，因为它会破坏体内的维生素A和维生素B12，进而损害视神经，影响视力。有眼疾的人应当，这样眼疾会有明显的好转。在强烈的阳光下，应当戴太阳帽或太阳镜以预防紫外线伤害眼睛，保持眼睛的健美。
近视不仅影响个人形象，给佩戴眼镜的烦恼也常常让近视患者感到困扰。慢跑时，近视眼镜容易滑落。为了获得良好的视力，可以考虑近视眼手术作为解决方案。近视眼手术有几种方法，包括激光手术治疗、机械设备刀手术、飞秒激光手术以及人工晶状体植入术等，其中全飞秒激光手术是目前先进的技术。关于手术的费用，激光近视手术大约数千元，全飞秒激光手术费用大约在1万元左右，而人工晶状体嵌入的费用约为3万余元。在选择手术时，不仅要考虑价格因素，还要根据自身情况和医生建议选择合适的治疗方法。
除了以上提到的手术治疗外，还有其他的缓解视疲劳的方法。例如跳跃锻炼、闭目锻炼、视力矫正呼吸法、使用视觉训练软件以及参加体育运动如乒乓球和羽毛球等。这些方法都能在一定程度上帮助缓解眼部疲劳，提升视力。
至于近视眼激光手术的价格，根据不同的手术类型和使用的激光技术，价格会有所不同。一般的准分子激光手术价格在4000至5000元之间。如果使用更先进的超薄瓣技术或者飞秒激光制瓣，价格可能会上浮至7000至8000元甚至更高。全飞秒激光手术的价格一般在15000元左右。近视眼激光手术的价格在5000元至15000元之间，具体价格需根据手术类型和激光技术来决定。
术后恢复期间，需要注意一些事项以确保手术效果和眼部健康。如避免用手揉眼睛、避免剧烈运动和体育活动、注意个人卫生以避免感染等。应按照医生的建议定期到医院进行复查。复查时间一般为术后1天、3天、1个月等不同时间段。
以上信息仅供参考，具体内容可根据实际情况进行调整或删减。如有需要了解更多关于眼部保健与视力矫正的知识，建议咨询专业医生或查阅相关资料。
